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极彩娱乐登录-女性皮肤差,秋天多喝这种汤,补水养肤,气色光润,远离黄脸婆!

admin 2019-10-31 132人围观 ,发现0个评论

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【食材】红豆,绿豆,黄豆,薏米,红枣枸杞,冰糖

【烹饪步骤】

第一步:准备好所有用料,红豆,绿豆,黄豆,薏米,花生

第二步:将准备好的这些用料放入碗中浸泡2个小时左右(让豆制品尽量泡发)

第三步:泡好的这些用料我极彩娱乐登录-女性皮肤差,秋天多喝这种汤,补水养肤,气色光润,远离黄脸婆!们放入锅中,再用清水多洗几遍

第四步:准备红枣枸杞,冰糖等一会煮的时候用

第五步:锅中加水,把用料倒入后大火烧开转小火煮至15分钟左右再把枸杞冰糖加进去继续煮

第六步:煮至汤汁粘稠,红豆变烂即可出锅装入碗中

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