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每天坚持做这个动作,宝宝大运动开展不必愁

admin 2019-08-19 274人围观 ,发现0个评论

宝宝头睡偏了怎么办?多趴一趴。

宝宝不会翻身怎么办?多趴一趴。

宝宝有点胖怎么办?多趴一趴。

在后台回复留言每天坚持做这个动作,宝宝大运动开展不必愁,许多问题我都会用这句话答复:让宝宝多趴一趴。

是我不耐烦唐塞每天坚持做这个动作,宝宝大运动开展不必愁我们吗?当然不是。

Tummy Time优点多

宝宝在清醒、有关照的情况下,肚子着地,匍匐趴着,在国外被称为Tummy Time(俯卧时刻),对宝宝有许多好处。

1

促进大运动才干

趴着的时分,宝宝只要尽力把自己撑起来,才干看到妈妈和周围的环境,这个进程能够训练头部、颈部、肩部、腰腹部的肌肉。

因而,宝宝趴的时刻越多,他就能越早学会昂首、翻身、匍匐和独坐。而躺的时刻越久,宝宝的肌每天坚持做这个动作,宝宝大运动开展不必愁肉得不到训练,大运动开展滞后的份额就越高。

现在的家长遍及比较焦虑,常常由于宝宝没有别家孩子长得快而忧心如焚。其实,与其花钱补这补那,都不如陪孩子多趴一趴。

2

防备头部变形

仰卧是最安全的睡姿,能够有用下降婴儿猝死综合症的发病率。可是,仰卧的时刻过长,可能会导致宝宝偏头或许扁头。

体位性要素导致的扁头不会影响宝宝的智力发育,但却很影响颜值。

让宝宝在白日清醒时多趴一趴,能够减轻宝宝头后部的丹阳压力,防备偏头扁头的呈现。

从什么时分开端趴?

理论上讲,宝宝从出世就能够趴了,并且趴的越早,宝宝的冲突心思越小。

重生宝宝能够趴在妈妈肚子上,每天坚持2-3次,每次几分钟。等宝宝健壮些,就能够让他在床上或毯子上趴了。

当宝宝习惯了Tummy Time后,要让他更多地趴着,3-4月龄的宝宝主张每天至少趴20分钟以上。

留意,宝宝趴着的时分必定要有人关照。

宝宝不爱趴怎么办?

大部分宝宝更习惯于仰卧,趴着的姿态可能会让他们感到生疏。假如宝宝趴着烦躁、哭闹,千万不要逼迫,不要让宝宝把趴和不愉快的感觉联络在一起。

宝宝一时不想趴,那就换个时刻另找机遇再试,能够用下面这些手法协助宝宝更快习惯。

1

陪同宝宝左右

宝宝趴着的时分,视界受限,不能像平常相同看到了解的环境,生疏的感觉可能会让他们冲突。

能够先让宝宝在妈妈肚子上趴,让宝宝能够和妈妈密切触摸,不感觉孑立。也能够让宝宝趴在床边,妈妈坐在床前的地上,脸接近宝宝,这样也很便利互动。

当宝宝能够自若地回头时(大约4个月时),能够带他测验“飞机趴”。

妈妈平躺在地上,双腿曲折,宝宝的肚子贴紧妈妈的腿,妈妈双手扶住宝宝腋下,前后渐渐移动双腿,宝宝会喜爱这个动作的。

2

进步趴的舒适度

当宝宝颈部有必定力气,能够支撑头部,但还不能撑起前臂的时分,能够在他胸前垫一个枕头。

这样能够协助宝宝开阔视界,等宝宝能独自用前臂支起身体今后,就能够把枕头拿走了。

3

添加趴的趣味

宝宝趴着的时分能够在他面前放置他喜爱玩的东西,这样能够搬运留意力,让宝宝忘掉趴着的不适感,有助于延伸Tummy Time。

4

选好趴的机遇

宝宝过饿或过饱时都不适合趴着,餐后一小时最佳,能够防止宝宝吐奶,这个时刻宝宝精神状态也好。

除了饭后,有的孩子喜爱在换尿布的时分趁便趴一会;有的孩子喜爱趴着被抚触;也有的孩子喜爱小睡之后趴一会。

宝爸宝妈能够多测验,找出宝宝的喜爱,然后顺势而为。

— 参考资料 —

1.Babycenter. Tummytime: Why and how to do it. www.babycenter.com/2_tummy-time-why-and-how-to-do-it_10382139.bc

2.Babycenter. Tummytime: How to help your baby get comfortable on his belly. www.bab每天坚持做这个动作,宝宝大运动开展不必愁ycenter.com/0_tummy-time-how-to-help-your-baby-get-comfortable-on-his-bell_1439985.bc

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